co to jest

[...] na PMP) temp 37,8 caly czas, nog nie dawal rady robic i dupe urywało, do tego kapsle schodza jak nasadki do cynku... a mowia ,ze to samo co pmp - gowno prawda... akurat pmp jest zj**iste - schodzilem z cyklu nim ostatnio i 0 bolu 0 temp... rotexa wbilem 1x bo nie wierzylem ,ze tak nap*****la... Zmieniony przez - Showcase w dniu 2011-12-22 [...]

jak wiesz czym jest PH to po co zakladasz temat w suplach? jeden juz ci temat usunalem, zalozyleś drugi, wiec przenosze, bo jeszcze trzeci zalozysz%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-07 22:36:59

widze że tu naprawde się rozpisaliście. Bardzo mi przyjemnie z tego powodu, ale także smutno, bo zradza się kłutnia, co jest lepsze...ja tylko chciałem tutaj wyszukać fanów i zwolenników tkd. I to wszystko. pozdrawiam skawin

A nie pomyslales, ze moze po prostu chce sie czasem "wylajtowac"? Wszystko jest dla ludzi, ale z umiarem. A co robi to jego sprawa - jego zdrowie i zycie :]

ok, pewnie że może się zdarzyć każdemu i taka akurat była specyfika tego pojedynku że spuchł.No ale przysnam że jeszcze nie widziałem żeby zawodnik tak słaniał się na nogach...W pewnych momentach to ja nie wiedziałem czy on w ogóle wie gdzie jest i co robi...

Powiedz czemu akurat Mutant ? Zawsze jak sie ktos pyta jaki gainer to mutant i mutant ****a. Placili wam za reklame czy co ? Jest jeszcze Mass xxl,Vitalmax 2,... .

białej perły kiedys probowalam i gowno dała i te nakladki byly niepraktyczne ! jak juz to tradycyjnie polecam paski wyboelajace powaznie działaja. moge moj usmiech zaprezentowac co do pierwszej pasty to nie wiemjak masz konto na allegro to napisz do osob ktore ja kupily a jak widac lista jest dluga

[...] mu odpowiedzcie ... braki w diecie - bialko lub gainer , konkretnych nie warto polecac bo je sie dobiera wedlug brakow a nie na pale kreta - monohydrat ale raczej to nie jest taki wiek abys musial brac kretke jestes w takim wieku , ze na samej diecie DASZ rade cos osiagnac , a czemu ? nie dlatego ze masz malo lat , ale dlatego ze w tym [...]

"Ćwiczę z hantlami 1h a potem brzuch 1,5h" Pewnie dieta nie istnieje. Jeśli mam mówić co jest źle, to powiem, że wszystko. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html masz, poczytaj PS zdjęcia też niczego sobie 8-)

Myślę że 1400 to za mało szczególnie w DT, długi deficyt kcal może powodować "głód metaboliczny" i w zależności od jego fazy cieżko jest niektórym osobom zrzucić co nieco. Myślę że podbij kcal w DT do minimum 1700, może początkowo będzie przyrost wagi ale to normalnie przy długim niedoborze kcal. I w dni wolne od siłowni możesz dorzucić jakieś [...]

[...] trochę monotonna ta dieta wyliczenie wychodzi na poziomie 2336kcal dokładnie. Przykład jednodniowego rozkładu jest tutaj zamieszczony dla siostry nie dla mnie :) Wliczać warzywa skoro je ok 300-400g na dzień typu brokół,kalafior,marchew,por? Co do warzyw- to jedni liczą inni nie. [...]

[...] jakies dziecko np. to zalozmy jak wplacasz 100zl to dzieciak nie dostanie 100zl tylko zaledwie 5-10% czyli ok. 5-10zl reszta idzie na fundacje z ktorej poszlo ogloszenie i jest konto. Klikajcie na pajacyka, bo to nic was nie kosztuje. Co do odzwyki mozesz sobie ja zakupic jako uzupelnienie codziennej diety. Jednak puszka 500g starczy ci na [...]

jasne że możesz.. nawet jest to wskazane... http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_faktów_o_których_nie_wszyscy_wiedzą-t296422.html http://www.sfd.pl/Suplementacja_okołotreningowa_by_Ryan_Zeppelin-t311660.html Co do tłuszczu to jego ilosć w mleku potrzebnym do rozrobienia szejka ma minimalne znaczenie... Nie warte [...]

Powiedzmy ze to orginaly slabej jakosci Stary jesli dobrze poszukasz to znajdziesz cos co wyglada jak orginal i w jakosci jest takie posrednie miedzy adidasem a abibasem

[...] teraz widzę że pisał ktoś na sfd że rozgrzewki do hst oblicza kalkulator jednak link który znalazłem nie działa http://www.fitlab.republika.pl/index.html tzn zakładka hst to kalkulator kcal więc coś jest popsute ps. wyszukiwarka sfd od wczoraj nie działa więc jestem skazany na was Zmieniony przez - rush comes w dniu 2009-09-02 17:02:11

[...] to miałem na myśli, pisząc ze by dał sobie spokój z tym atlasem nie chciałem mu odradzić kupna bo wyraźnie napisał, że go ma, tylko dać do zrozumienia ze duzo lepszą opcją jest kupno właśnie takiego wyciągu górnego/dolnego w którym można dawac obciążenie bez ograniczeń, z własnego doświadczenie wiem, że te stosy w atlasach i 2x cięższe [...]

"czy wyciskając za pleców na suwnicy to nie to samo co przyciąganie wyciągu za plecy ???" nie to nie to samo, po pierwsze przestudiuj atlas ćwiczeń, które są na jakie partie mięśniowe. Wyciskanie ze pleców jest na barki a ściąganie drążka wyciągu na najszersze pleców.

Właśnie mało informacji na ten temat jest, ale z tego co udało mi się znależć to chodzi o to, że muszę skupiać się na wykonywanym ćwiczeniu tak by angażować dany mięsień? Czyli jak robię przykładowo rozpiętki to muszę się skupić by pracowały mi tylko mięśnie klatki, a nie poruszać do działania innych mięśni? Nie ma sensu przechodzić w kolejne [...]

Dziewczęta !Powiedzcie mi czy sojowe białko zmieszane z mlekiem przy braku kasy jest rozwiązaniem?Mam izolat.Jade 2 razy dz.,w dni treningu po siłce z sokiem i na noc ,w dni wolne na 2 śniadanie i na noc.Wiem że to soja,ale kasa..Wiecej jak litr mleka nie dam rady.Do tego dietka ale nie powiem by rezultaty były porażające.Siła powolutku,masa [...]

O Chłopie jak to Twoje zdjęcie co dodałeś i Ty chcesz brać dece i testa? }:-(:)):)) Dział odżywianie, a nie doping !!! Devin tam pewnie zamiast tej 4 miała być 3 %-) Bo na więcej to nie wygląda %-) I jak tu jest 90kg wagi to .... %-)